12月4日に町の健康診断に行ってきた。
今年は茂来館で実施している。
私はこの日の13：00～という指定。
茂来館での実施については今年が初めて？のようで、
まぁ、昨日は12月なのに妙に暖かかったので、
実感がなかったが、
昨年の会場に比べて、
やっぱり暖かかったというか、寒くなかったというか・・・
さらに、靴を脱ぐ機会が少なかったので、
足元が寒くなくてよかった・・・
と、周りの人が言っていた。
・・・いやね、私は・・・こう・・・
肉襦袢が厚いので。
でもまぁ、健康診断といえば、
どうしても薄着になるので、
暖かいという要素はとても大事になるね。
さて、
とりあえず毎年のことながら、
私の問題点は2つ。
体重過多と高血圧。
とりあえず尿検査の感じでは大丈夫そうだし、
血液検査は検査待ちってことになるけど、
糖尿病ではなさそうな感じ。
千曲病院に定期的に通院しているけど、
結局、体重を減らしましょうという指導で、
私も、それはごもっとも！
とは思っているけれど・・・
弱いんだよねぇ・・・心が。
かといって、薬に頼る生活にはちょっとはやい。
とりあえず、
食事の量を減らして、
運動をするってことだろうなぁ。
問診表に今後についての質問があった。
上記のとおりだが、
その中に、体重を何kg減らすか？
という項目があった。
・・・
えっと・・・
記入できる数字の枠が一桁分しかないのですが・・・。
100kgを切るためには15kgぐらい減量しなくちゃ！
なんだけど・・・。
二桁も減量するなんて！
それだけで一大事なのか？
明日、12月定例会開会
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