左ヒザが痛い！

2年前から佐久ソフトボール連盟に所属し、

ナイターソフトをやっている。

所属チームは、大日向地区中心の妙義クラブ。

ナイターソフトは40歳から参加ができるので、

まぁ自然と、どのチームも高齢である。

私が参加したのは、45歳のときだった。

それで、若手・・・と。

 

その今シーズン最後になるリーグ戦が土曜日に行われた。

私はここ最近、チームの役には全く立てず、

凡打の連続。

実に打てない。

打って当たり前・・・

という雰囲気のナイターソフトでは、

これは致命的。

最初は3番とかだったが、今回は7番と、

その不調ぶりを物語る感じだ。

 

で、試合翌日になって気がついた・・・

というか気付かされた。

左ヒザが痛い！

 

ここ2週間ぐらい簡単な自重トレーニングを始めたのも、

そういえば左ヒザの痛みからだった。

これは体重をおとしながら筋力をアップしていかないと、

とてもまずいことになる。

それこそ軽い運動もできなくなったのでは、

高血圧どころのさわぎではない

いや、高血圧もかなりの大騒ぎだ！

そんな、切羽詰まった感があったからだ。

 

筋トレしはじめたここ2週間ぐらいは、

かなり調子がよかったのだが、

やはりナイターソフトで無理をしたのであろう。

思い返してみると、

筋トレ前の左ヒザの痛みもナイターソフトのあとだった。

 

・・・そっか。

左ヒザの踏ん張りが効かないせいで、

バッティングがボロボロだったのかも？

確かに踏ん張りが効かなかったからなぁ・・・。

しましまぁ、

それに自分で気が付かないってどうよ？

今までも色々とスポーツやってきたけど、

痛みには鈍かったからなぁ・・・。

結構、今まで体を雑に扱ってきた感はある。

 

ということで、

打てなかった言い訳といえば言い訳。

でもそれ以上に、

真摯に現状把握。

これは筋力をつけていかねばならぬ。

ヒザに負担となる体重も減らさなければならぬ。

このままでは自分の子どもたちにディスられるまで、

生きることができないではないか！

筋トレや有酸素運動になりうる移動を、

ヒザに負担を欠けないように取り組んでいかなければ！！

 

8月臨時議会まであと5日