知っていた肥満による不具合と知らなかった血管年齢！

前回の記事は不快感について書いたが、

自分の健康にいよいよ・・・な私。

特に、ここ最近、喉まわりの違和感があったり、

夜中に溺れたりすることもあって、

咽頭がんまではいかなくとも腫瘍があったりするのか？

などの確認もしたくて人間ドックを受診。

 

で、結論から言うと、

多少の逆流性食道炎の傾向はみられるものの、

喉周辺や胃のあたりには腫瘍らしきものはなく、

まぁごく普通の状態であることがわかった。

これだけでも、人間ドックを受診してよかったと思う。

 

全体的には数値は悪い。

いわゆる、太り過ぎだから痩せろ！につきるのだが・・・。

だから、

BMI、肥満度、体脂肪率、胸囲、血圧の数値がわるい。

脂肪肝に伴う数値も全部悪い。

糖尿病予備軍でもある。

即、治療が必要であるほどの数値ではないものの、

一応、検査成績表では赤色になっている。

 

結果、痩せてみることでまず様子を見る！

いやいや、すでにそれは理解しているが・・・むずかしいのよ。

 

それでも1個だけ自慢したい。

高血圧なんだけど、血管年齢は40歳前半だそうだ。

ウンウン。

1つぐらい良い所がないとな！

 

1ヶ月に0.5㎏の減量。

1年で6㎏の減量。

2年で100㎏を切れる・・・はず。

急がず、捨てず、切羽詰まらず、諦めず・・・。

55歳を目安に整えていきたいものだ。

 

お盆休み休載まであと15日